Programa para evitar a fadiga no computador

Ultimamente devido ao trabalho e aos estudos eu não tenho mais saído da frente do micro. Só quem passa mais de 10, 14 horas direto sentado na frente de um monitor sabe o quão exaustivo e cansativo isso é para o corpo e para a mente de uma pessoa.

Pois eu achei um programa bem legal para me ajudar a lembrar de dar uns intervalos de vez em quando. O programa se chama Workrave e pode ser baixado aqui.

Esse programa fica residente ali perto do relógio da barra de tarefas contando o tempo de atividade do computador e em intervalos pré estabelecidos ele avisa que é hora de dar uma parada.

Existem três tipos de pausa (mini-pausa, pausa para descanso e limite de uso diário) e é possivel personalizar os intervalos. Eu por exemplo uso uma micro pausa de 30 segundos a cada 45 minutos, um descanso de 10 minutos a cada 4 horas e não ligo o limite diário.

Durante os intervalos ou ele te expulsa do micro pedindo para ir andar e fazer outra coisa ou indicar alguns exercícios na tela. O exercício da figura, por exemplo, é para evitar a fadiga ocular, mudando o foco do monitor para um objeto mais distante.



Apesar das figuras estarem em inglês, grande parte da interface está em português. Vale a pena conferir, especialmente para quem é "heavy user" e não tem um irmão mais velho ou um pai chato para "ajudar" a controlar o uso do computador.

Usando o WinSCP a partir do pendrive

Nesse post ensinaremos a instalar e usar o WinSCP a partir do pendrive. A maior vantagem de fazer isso é que, independente de que máquina você use, suas configurações são sempre as mesmas, tudo sempre igual.

INSTALAÇÃO

O primeiro passo é baixar o WinSCP a partir da página http://portableapps.com/apps/internet/winscp_portable, clicando no link DOWNLOAD. O arquivo tem em torno de 1,5 Mb.

O segundo passo é instalar. Deve-se abrir o arquivo que foi baixado. Talvez o Windows dê um alerta por ser um executável, mas clique em EXECUTAR.



Depois dê "Next".



Nesta janela deve-se clicar em "Browse..."



e escolher o drive do seu pendrive, no meu caso ele é o "F: (PENTOZZI)".



Clique OK e o endereço dessa janela deve se atualizar para [DRIVE]:\WinSCPPortable. Clique em "INSTALL".



Espere um pouco até aparecer a janela abaixo:



Clique "Finish" e o programa já está instalado!



USANDO O PROGRAMA


Para abrir o programa deve-se ir até o Windows Explorer e entrar no pendrive



e depois entrar no diretório WinSCPPortable e executar o programa WinSCPPortable.



O programa irá carregar e abrir a seguinte janela:



Nessa janela deve-se configurar a máquina (host name), o nome de usuário e a senha. Uma vez preenchido tudo é só clicar em "Login" e aguardar.

Se for sua primeira conexão a essa máquina pode ser que o Windows pule algumas janelas de aviso, como essa abaixo. É só clicar SIM para todas elas.



Uma vez feito tudo isso aparece a tela do WinSCP, onde a listagem da esquerda é referente ao computador local e a da direita, o computador remoto.



Para o caso de precisar de um cliente SSH para pendrive, eu recomendo o PuTTY Portable, de instalação e uso bem parecido.

Para dicas de como usar o SCP e SSH em linux, eu recomendo ler meu post sobre Dicas para SSH e SCP.